今週末の日曜、11日は、なちゅりれ・ヨーガ教室です。稲垣です。弐月、衣更着。まだ寒さが残っていて、衣を重ね着する（更に着る）月ということから、最近、靴下を重ね履きしています。とっても温かいです（微笑）。。こんな季節だからこそ、また連日の被災...

今度の日曜14日は、ナチュリレ・ヨーガ教室です。本年も宜しくお願いします。このたびの能登半島地震被災に際して、発災後、多方面の方々から、ご心配やお見舞い、励ましの連絡をいただき、心より感謝いたしております。奥能登には、未だ避難所生活を強いら...

稲垣です。暑い暑い、寒い寒いと言っているうちに気が付けば、今年ももう終わり…。あっという間に時が過ぎて行きますね。一年の締め括り、この歳の健康に感謝しつつ、新たな歳も元気で過ごすことが出来ますよう…。ヨーガで身体機能の回復、精神的な健康を向...

稲垣です。ロシアンブルーの空、清々しい秋の空気を指先から爪先までいっぱいに取り込んで、今月も身体機能の回復、精神的な健康を向上させましょう。オンラインだから、ご自宅で簡単に受講出来ます。初回体験は無料です。【第60回 ナチュリレ・ヨーガ教室...

食欲、読書、スポーツ、そして、ヨーガの秋…。今週末８日は、ヨーガ教室です。稲垣です。10月に入ってあっさりというか、すっかり涼しい、いえ寒ささえ感じます。この時期、毎週、あちこちで色んなイベントが催されてますが、ナチュリレは変わらず、毎月第...

明後日 ９月１7日の日曜日は、ヨーガ教室です。稲垣です。只今、午後四時前で外気温30℃、９月半ばを過ぎてもこの暑さ、結構バテますよね。酷暑に負けないゆとりの体力づくり、いい汗かいてすっきりのびのび、ヨーガで健康、明るく元気に過ごしましょう。...

今週末１３日の日曜日は、ヨーガ教室です。稲垣です。いつしか最高気温35度に驚かなくなってしまったような…。酷暑に負けないゆとりの体力づくり、いい汗かいて夏バテ解消。ヨーガで健康、明るく元気に過ごしましょう。オンラインだから、ご自宅で簡単に受...

ようやく、梅雨が開けたようですね。いよいよ夏到来です。もう30年、いえ40年も前のことですが、北陸線で通学していた頃、朝の列車の車窓から、綺麗に整えられた緑眩い茶畑の景色が見えていたこと思い出されました。そう、列車がのろのろと加賀市動橋（い...

只今、梅雨真っ只中、じっとりストレスを、さぁ、ヨーガですっきり、しゃっきり…。今月も変わらず、ヨーガで健康、明るく元気に楽しみましょう。オンラインだから、ご自宅で簡単に受講出来ます。初回体験は無料です。【第56回 ナチュリレ・ヨーガ教室日時...

今度の日曜、６月11日は、第55回 ナチュリレ"ヨーガ教室"です。改めてこのヨーガ療法は、けっして過酷な身体ポーズを取ることはありません。その方にとって無理のない姿勢力加減で身体機能の回復を図るだけでなく、精神的な健康を向上にも効果が認めら...